I muscoli
scheletrici degli sportivi sottoposti ad allenamenti di lunga
durata, presentano un'alta percentuale di fibre lente (ST) ricche di
capillari e caratterizzate da una notevole quantità di minuscole
goccioline di grasso, con funzione di serbatoio addizionale di
energia.
I muscoli
scheletrici degli sportivi sottoposti ad allenamenti di velocità con
un'elevata potenza, presentano un'elevata percentuale di fibre
veloci (FT) povere di capillari. L'energia delle fibre FT deriva
dalle riserve energetiche del muscolo stesso, cioè glicogeno e
creatininfosfato. Le particelle di grasso sono quasi assenti. Il
trasporto di prodotti metabolici avviene solo nella fase di riposo,
ovvero nel recupero.
La diversità del
livello delle prestazioni di durata, rapidità e potenza, è
determinato dalle specifiche caratteristiche dei tipi di fibre che
compongono i muscoli scheletrici. La percentuale di un tipo di fibre
o dell'altro determina la possibilità di prestazione del muscolo
stesso sottoposto a sollecitazioni di diversa intensità e durata.
