G. S. Nuova Oregina Genova  
 

 

PARATA A GAMBE TESE

 

Tecnica della parata
Per palloni in arrivo radenti al terreno si consiglia la parata a gambe tese. Il busto si fletterą in avanti con le braccia "a binario", mani distese, pollici in fuori in maniera tale da avvolgere la palla e condurla rapidamente verso il petto, proteggendola.

 

introduzione allenamento portiere tecnica di base preparazione partita alimentazione
riflessioni pesistica     l'allenatore

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