G. S. Nuova Oregina Genova  
 

 

RICEZIONE CON LA TESTA

 

Movimenti base
Richiede particolari doti tecniche e fisiche. Presenta molte difficoltà per la dinamica del movimento che precede l'atto della ricezione. Il busto viene proteso in avanti, poi, con movimento a ritroso appena meno veloce della palla, si ammortizza la velocità della stessa. Si tratta del movimento contrario al colpo di testa. Se viene eseguito in volo, occorre saltare controtempo e ridiscendere insieme alla palla con graduale cedimento del collo, del busto e delle gambe.

 

introduzione allenamento portiere tecnica di base preparazione partita alimentazione
riflessioni pesistica     l'allenatore

BACK