G. S. Nuova Oregina Genova  
 

 

RICEZIONE CON L'ADDOME

 

Movimenti base
Si usa soprattutto in caso di terreno scivoloso con palla a traiettoria di rimbalzo sul terreno. Il peso del corpo grava sulle gambe che sono divaricate e leggermente molleggiate. Il busto è proteso in avanti, i muscoli dell'addome sono in contrazione.

 

introduzione allenamento portiere tecnica di base preparazione partita alimentazione
riflessioni pesistica     l'allenatore

BACK