G. S. Nuova Oregina Genova  
 

 

RICEZIONE CON LA COSCIA

 

Movimenti base
I principi sono gli stessi dello smorzamento. L'arto di gioco si flette per circa 70° all'articolazione del ginocchio e si ritrae velocemente nel momento in cui la palla tocca la coscia. Le articolazioni sono rilassate, le braccia flesse al gomito a difesa di un eventuale intervento dell'avversario.

 

introduzione allenamento portiere tecnica di base preparazione partita alimentazione
riflessioni pesistica     l'allenatore

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