G. S. Nuova Oregina Genova  
 

 

CALCIO DI ESTERNO COLLO PIEDE

 

Movimenti base
  1. La rincorsa è rettilinea, corrispondente alla direzione del tiro; può essere obliqua se si calciano tiri con effetto.

  2. La gamba portante è leggermente piegata, il piede di appoggio viene collocato a circa 30/35 cm. in linea con la palla, in maniera che non ostacoli l'oscillazione del piede che calcia.

  3. La punta del piede che calcia è girata verso l'interno e preme verso il basso; l'impatto con il pallone avviene sul margine esterno all'allacciatura della scarpa.

  4. Il busto, al momento del tiro, si torce leggermente verso il lato della gamba di appoggio.

 

introduzione allenamento portiere tecnica di base preparazione partita alimentazione
riflessioni pesistica     l'allenatore

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