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Le capacità coordinative generali |
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Capacità di adattamento e trasformazione motoria |
Capacità di controllo motorio |
Capacità di apprendimento motorio |
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E' la capacità di cambiare, trasformare e adattare il programma motorio alla
modificazione improvvisa della situazione o delle condizioni esterne
(diverse da quelle abituali nelle quali si è appreso il movimento), per cui
il risultato del movimento non cambia o cambia solo di poco. |
In questo modo si definisce la capacità di controllare il movimento secondo
lo scopo previsto, cioè di raggiungere esattamente il risultato programmato
del movimento o dell'esercizio. |
Consiste nell'assimilazione e nell'acquisizione di movimenti o parti di
essi, precedentemente non posseduti, che devono poi essere immediatamente
stabilizzati. |
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Le capacità coordinative speciali |
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Destrezza fine |
Capacità di equilibrio |
Elasticità di movimento |
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Capacità di combinazione motoria |
Fantasia motoria |
Capacità di differenziazione |
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Capacità di anticipazione motoria |
Capacità di reazione motoria |
Capacità di ritmizzazione |
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Capacità di memorizzazione motoria |
Capacità di orientamento spazio
/temporale |
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LE
CAPACITA' COORDINATIVE NEL GIOCO DEL CALCIO |
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Capacità |
Attività in cui
intervengono nel gioco del calcio |
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Combinazione motoria:
capacità di combinare tra di loro movimenti di segmenti corporei differenti,
gesti motori diversi ecc. |
conduzioni
palla+passaggio, guida palla+tiro, salto+colpo di testa, controllo+passaggio |
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Differenziazione
motoria: capacità di selezionare il giusto grado di tensione muscolare a
seconda dell'esigenza motoria. |
finte, dosaggio della
forza nei gesti tecnici, ritmo di corsa |
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Equilibrio: capacità di
mantenere tutto il corpo, sia in fase statica che dinamica, in condizioni di
stabilità. |
giochi in acrobazia,
colpo di testa, cambi direzionali e dribbling, contrasti, tuffi vari |
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Organizzazione
spazio/temporale: capacità di definire e variare la posizione e i movimenti
del corpo nello spazio e nel tempo, in riferimento ad un campo di azione
definito. |
posizionamento in
campo, valutazione di traiettorie e velocità della palla, valutazione della
velocità di spostamento dei compagni e degli avversari |
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Reazione motoria:
capacità di iniziare ad eseguire un movimento il più rapidamente possibile
in rapporto ad una sollecitazione e nel rispetto della tecnica. |
reazione alle finte,
tempi di attivazione della risposta motoria in rapporto alle situazioni di
gioco, ripartenze |
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Adattamento e
trasformazione motoria: capacità che ha l'individuo, mentre svolge
un'azione, in base alle variazioni percepite o dedotte dalla situazione, di
portare delle modificazioni all'azione programmata in precedenza e di
eseguirla in modo, del tutto o in parte, diverso. |
uno contro uno, cambio
tattica di gioco, rimbalzi e deviazioni anomale della palla, variazione del
programma motorio in relazione alle iniziative dei compagni e degli
avversari |
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Ritmizzazione: capacità
di dare ordine cronologico specifico, ad un atto motorio. |
adattamento ai tempi e
ritmi di gioco, variazioni di ritmo dei movimenti a seconda delle situazione |
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Fantasia motoria:
capacità che consente di risolvere in forma originale e creativa un problema
motorio, quindi di variare, ristrutturare nuove forme di apprendimento. |
dribbling, finte,
ricerca di nuove soluzioni |
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Anticipazione motoria:
capacità che consente al soggetto di prevedere l'andamento, la successione,
gli esiti di un'azione e di programmare conseguentemente i propri compiti
motori. |
lettura del gioco,
lettura della situazione, visione di gioco |
